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小可爱的爆米花云浮旅游全攻略：禅意山水与石都奇观的秘境探索
【城市速览】
人口面积：常住人口约239万（2022年），总面积7785平方公里） 。
行政构成：辖 2区2县1市，云城/云安区+新兴/郁南县+罗定市）
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【必玩县区指南】
云城区（石都核心）
蟠龙洞：亿年溶洞看“宝石花”，奇幻钟乳石+水下音乐灯光秀
南山森林公园：登云浮“城市绿肺”，俯瞰硫铁矿工业遗址奇观
云安区（奇峰秘境）
大云雾山：广东罕见高山草原，漂流+溯溪+万亩杜鹃花海
龙崖陈公祠：清代岭南祠堂建筑，石雕壁画堪称一绝
新兴县（禅宗圣地）
国恩寺：六祖惠能故居，千年古荔树+报恩塔祈福
禅域小镇：实景演出《六祖大典》，穿汉服体验禅修抄经
金水台温泉：稀有“氡+硫磺”双料温泉，星空下泡汤
郁南县（古村画廊）
兰寨古村：状元进士牌坊群，体验非遗“禾楼舞”
大王山森林公园：春赏樱花秋看枫，登西宁塔瞰西江
大湾古建筑群：清代古宅“五星古里”，青砖镬耳屋摄影
罗定市（喀斯特王国）
长岗坡渡槽：“南国红旗渠”水利奇观，航拍如巨龙盘山
八排山：高山草甸露营，云海中看风车群转动
罗定学宫：岭南最大清代学宫，大成殿琉璃瓦映日
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【攻略小贴士】
交通：高铁至云浮东站，景区分散建议自驾/包车
住宿：
- 市区选云城东商圈
- 新兴县住禅泉度假酒店
- 罗定住长岗坡民宿
美食：
新兴六祖斋、罗定皱纱鱼腐、郁南无核黄皮、云浮石磨肠粉
必尝：茶洞豆腐、托洞腐竹、南乳花生
注意：
1. 溶洞内湿滑需穿防滑鞋，摄影勿用闪光灯
2. 禅宗寺庙保持安静，勿随意触碰法器
3. 山区自驾备好导航离线地图，部分路段信号弱
（特色体验：清明采茶制茶、中秋参与兰寨烧番塔民俗）
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